• Joanna Lalanne

Le Yin Yoga




Le Yin Yoga possède des bénéfices physiques, mentaux et énergétiques

Pour venir travailler les tissus profonds et augmenter l’amplitude des mouvements, chaque posture est tenue un certain temps. Ces moments d’introspection permettent de cultiver le calme aussi bien mental que physique, on vient relâcher les tensions du corps et apaiser l’esprit.

Trouver le juste milieu en l’étirement et le lâcher prise dans une posture n’est pas facile ! Mais grâce à la pratique, on apprend à connaître son corps et à respecter nos limites, ce qui peut se rapporter dans la vie quotidienne par un meilleur respect de soi.


Le Yin Yoga utilise la médecine chinoise et chaque posture travaille sur les méridiens chinois,


Envie d’essayer le yin ? N'attendez plus, prenez directement rendez-vous sur Doctolib pour un cours particulier !

3 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout