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Atelier découverte de la sophrologie

Dernière mise à jour : juil. 1

Dès le 27 Juin, et pour 2 autres dates (18 Juillet et 29 Août) j'organise des ateliers découverte de la sophrologie.

Ces ateliers se dérouleront sous forme de séances de groupe. Elles vous permettront de découvrir ou de redécouvrir la sophrologie à un prix abordable.

La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur le souffle, la respiration et incluant des stimulations corporelles.

La sophrologie existentielle s'intéresse à la personne dans sa globalité et dans sa singularité. Elle aide à se reconnecter à soi et à ses ressentis. Elle permet également d'améliorer notre relation à soi, à l'autre et au monde ; elle apporte les clés pour mieux gérer son quotidien dans toutes les épreuves de la vie.


Le groupe possède une dimension dynamique et aide aux prises de conscience grâce aux partages et à l'écoute de chacun, cela permet de s'enrichir par son vécu mais également par celui des autres participants.


Les inscriptions se font directement sur le site https://www.biarritzyogashelter.com/reservation dans l'onglet "Ateliers"

L'atelier est également faisable en visio par ZOOM ! Place en présentiel limitée !


N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez avoir un premier contact






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