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Joanna Lalanne

Sophrologue &

professeure de Yoga

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 📍Bayonne - Pays Basque
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    Le Yoga Nidra
    Joanna Lalanne
    • 22 mai
    • 2 Min

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    Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique » est une pratique très ancienne. Cette pratique se réalise allongé en posture de Savasana, adaptable...
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    La sophrologie et le sport
    Joanna Lalanne
    • 5 avr.
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    La sophrologie et le sport

    La sophrologie est une discipline utilisée dans le milieu du sport depuis les années 1968, par la pratique, on vient travailler sur la...
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    La sophrologie et le sommeil
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    • 3 févr.
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    La sophrologie est un bon outil pour travailler sur notre sommeil Chaque nuit nous effectuons plusieurs cycles de sommeil, de 3 à 5...
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    Sophrologie et grossesse, parentalité
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    • 10 janv.
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    La sophrologie et l'alimentation
    Joanna Lalanne
    • 2 janv.
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    La sophrologie et l'alimentation

    La sophrologie peut aider chacun de nous concernant notre rapport à l’alimentation, que ce soit pour une problématique de poids,...
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    La respiration
    Joanna Lalanne
    • 15 déc. 2021
    • 1 Min

    La respiration

    Parlons un peu de la respiration, Un cycle respiratoire correspond à une inspiration et une expiration Avez-vous déjà posé votre...
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