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PROGRAMME 100% BIEN-ETRE

Reprendre contact avec son corps pour se (re)découvrir

Un travail en douceur pour se (re)découvrir et aller vers un bien-être au quotidien.

À propos du programme :

8 séances à réaliser sur une période de 3 mois : Un mélange entre des pratiques de sophrologie et des pratiques de yoga. Deux pratiques complémentaire pour prendre soin de vous et trouver en vous toutes les clés pour vous épanouir 

Ensemble nous définirons un objectif et nous travaillerons sur l'éveil de la conscience, prendre conscience de soi, de son corps mais aussi sur le lâcher prise, la gestion du stress et des émotions.

Le yoga viendra accompagné le travail grâce à des pratiques posturales pour mettre le corps en mouvement, prendre conscience de ses limites. Avec cela, des exercices de respirations afin de libérer la circulation dans le corps.

Je souhaite travailler autant sur le corps que sur le mental afin de vous apportez toutes les clés pour que vous puissiez prendre soin de vous de manière global et durable.

 

Inclus :

- Disponible par mail 6/7j

- 8 séances de Yoga et de Sophrologie, répartis suivant vos besoins

- Un guide spécial pour noter votre suivi et avec des exercices à réaliser chez soi

TARIFS

380E au lieu de 400E

Possibilité de rallonger le programme à 12 séances pour 550E au lieu de 600E

Nous appeler

06 58 02 79 98

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