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PROGRAMME 100% BIEN-ETRE

Reprendre contact avec son corps pour se (re)découvrir

Un travail en douceur pour se (re)découvrir et aller vers un bien-être au quotidien.

À propos du programme :

Un programme adapté à votre demande et à vos besoins

8 séances à réaliser sur une période de 3 mois : Un mélange entre séances de sophrologie et séances de yoga suivant votre demande. Deux pratiques complémentaires pour prendre soin de vous et trouver en vous toutes les clés pour vous épanouir. 

Ensemble nous définirons un objectif et nous travaillerons en douceur et à votre rythme vers celui-ci. Un travail complet sur le corps et l'esprit pour se diriger vers un bien-être au quotidien.

Grâce à la sophrologie, on travaillera sur le lâcher-prise, la gestion du stress, des émotions. Mais on travaillera également sur l'éveil de la conscience : conscience de soi, de son corps pour aller vers une acceptation et une meilleure connaissance de soi-même.

 

Par le yoga : On viendra mettre le corps en mouvement, créer de l'espace et renforcer cette conscience de soi. Des méditations et exercices de respiration se joindront aussi aux pratiques.

Je souhaite travailler autant sur le corps que sur le mental afin de vous apportez toutes les clés pour que vous puissiez prendre soin de vous de manière global et durable.

 

Inclus :

- Disponible par mail 6/7j

- 8 séances de Yoga et de Sophrologie, répartis suivant vos besoins

- Un guide spécial pour noter votre suivi et avec des exercices à réaliser chez soi

- Enregistrements de séances

TARIFS

380E au lieu de 420E

Possibilité de rallonger le programme à 12 séances pour 555E au lieu de 630E

Possible en présentiel ou en ligne par visioconférence

J'ai à coeur de vous accompagnez de la meilleur manière qu'il soit, c'est pour cela que je prendrais un maximum de 5 personnes en accompagnement, alors ne tarde pas à réserver ta place.

Nous appeler

06 58 02 79 98

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