SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE
& YOGA

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Je t'accompagne à trouver les clés pour ton épanouissement personnel

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Mes services

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Séance en individuel

Les séances individuelles permettent un accompagnement personnalisé.

Les exercices qui seront proposés seront adaptés à la personne et lui permettront de se libérer des tensions et blocages divers.

Une parenthèse de bien-être pour vous relaxer et vous épanouir

Possibilité de faire une séance d'essai en individuel

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Séance en groupe

Ces séances permettent de découvrir la sophrologie dans un cadre bienveillant.

Le groupe possède une dimension dynamique et il aide aux prises de conscience grâce aux partages et à l'écoute de chacun. Il permet aussi de s'entraîner à la prise de parole en public, à s'affirmer et à se respecter.

Collaborer
Séance en entreprise

En groupe ou en individuel, la sophrologie trouve toute sa place dans les entreprises et les collectivités.

Mobilisations des ressources, cohésion d'équipe, développement des capacités relationnelles, centration, capacité d'écoute, confiance en soi, adaptabilité, ...

Entreprise, collectivité, EHPAD, associations, ...

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Le yoga

Formée au Yin Yoga, Vinyasa et Yoga Nidra

Je propose des cours de yoga à domicile ou en studio. Cours individuel ou en petit groupe possible

Travailler le corps et l'esprit grâce à des exercices de respiration ainsi que des postures.

 

Marion,

Séance très agréable. Joanna a une approche complète et professionnelle, on peut se laisser guider en toute confiance. J'en suis ressortie apaisée, confiante et les bienfaits se sont ressentis sur toute la semaine, en ayant une vision claire et positive. Je recommande !

TEMOIGNAGES

Emilie,

Professeur de yoga d'une grande bienveillance et avec beaucoup de douceur ! Cours très bien construits et on se sent tout de suite détendu et apaisé après ! ps : merci pour la lecture des petits contes à la fin du cours

Véronique,

Une parenthèse de bien-être, un moment de lâcher prise et de détente grâce à la douce voix de Joanna
Un moment rien que pour soi.
Merci Joanna pour ce beau voyage...

BLOG : Articles sophrologie & bien-être

 
 

Contactez-moi

Joanna Lalanne
 

36 Rue Arnaud Détroyat, 64100 Bayonne

Tel : 06 58 02 79 98

Email : lalannejoanna.sophrologie@gmail.com

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